Dans diverses traditions spirituelles et martiales, on parle souvent de centres énergétiques du corps humain. Parmi les plus célèbres, on trouve le Hara dans les traditions japonaises et le Dan…

Le Qi Gong, une pratique ancestrale d'origine chinoise combinant mouvements doux, respiration et méditation, est de plus en plus reconnue pour ses bienfaits sur la santé, en particulier celle du…

Yoga vs Qi Gong Voici un petit exercice de comparaison entre les pratiques du Yoga et du Qi Gong. Bien entendu, les deux peuvent être pratiquées parallèlement, selon ses goûts…

La pharmacopée chinoise : un pilier essentiel de la médecine traditionnelle chinoise La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est une discipline holistique et millénaire qui repose sur cinq piliers fondamentaux :…

Les bienfaits du Qi Gong sur la santé des articulations Le Qi Gong, pratique millénaire chinoise, est de plus en plus reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment…

Le massage Tui Na (推拿) est l'un des piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), aux côtés de l'acupuncture, la phytothérapie, la diététique et le QI Gong. Le Tui Na…

La posture de l'arbre, également connue sous le nom de Zhan Zhuang (站桩) en Qi Gong, est une pratique fondamentale dans de nombreux systèmes de qi gong et d'arts martiaux…

Les bienfaits du Qi Gong pour la santé du dos Le Qi Gong offre une multitude de bienfaits pour la santé du dos. Cette pratique combine des mouvements lents, une…

Wei Gong et Nei Gong : deux pratiques de Qi Gong complémentaires Le Qi Gong est une pratique millénaire chinoise qui vise à cultiver l'énergie vitale, ou Qi, dans le…