L’association Les Dragons du Tao vous invite à découvrir une pratique ancestrale

Il existe des pratiques qui ne promettent rien d’extraordinaire, mais qui, par leur simplicité même, touchent à l’essentiel. Le Qi Gong fait partie de ces chemins discrets qui nous ramènent doucement vers nous-mêmes.

L’art de cultiver l’énergie vitale

Le Qi Gong unit dans un même mouvement le corps et l’esprit, la respiration et la conscience. Cette pratique millénaire chinoise invite à ralentir, à observer, à laisser circuler ce qui demande à circuler.

Les bienfaits naissent naturellement de cette attention portée à soi : la flexibilité s’améliore, les tensions s’apaisent, l’énergie se régénère. Le stress trouve moins de prise quand le corps apprend à se relâcher vraiment. L’immunité se renforce d’elle-même quand l’organisme retrouve son équilibre.

Rien de tout cela n’est forcé. Tout arrive en son temps, selon le rythme propre à chacun.

Nos propositions pour 2025-2026

L’association Les Dragons du Tao propose deux créneaux de pratique, chacun avec ses particularités :

• Le mardi de 12h15 à 13h30 : une pause au cœur de la journée, un moment pour se recentrer.
• Le mercredi de 18h30 à 19h45 : un temps pour déposer les préoccupations du jour et retrouver sa tranquillité.

Ce que nous explorons ensemble

Les fondements

• L’auto-massage des points énergétiques, gestes simples pour éveiller la vitalité
• Le mouvement cyclique du Yin et du Yang dans le corps
• L’enracinement depuis le sacrum, cette base stable d’où tout s’élève
• La cultivation du Song (relâchement) et du Peng (unité énergétique)
• La perception du Qi selon les Cinq Éléments
• Le développement naturel de la fluidité

Les formes de Qi Gong proposées pour la saison 2025-2026

• Des racines pour des ailes – le Qi Gong de l’Onde du Dragon
• Le Qi Gong des six directions
• Ba Duan Jin (Les huit pièces de brocart) le mardi
• Yi Jin Jing (Transformation des muscles et tendons) le mercredi
• La méditation des six sons de santé
• La méditation Jing Shen

Quelques rendez-vous

Pour ceux qui souhaitent rencontrer l’enseignant avant de s’engager :

• Jeudi 4 septembre (16h30-19h) : journée d’inscription à la MPT d’Ergué Armel, salle 2
• Samedi 6 septembre (9h-18h) : forum des associations – Stand Les Dragons du Tao
• Mercredi 10 septembre : reprise des cours du mercredi
• Mardi 16 septembre : reprise des cours du mardi

Pour nous rejoindre

L’inscription peut se faire :

• Sur la page « Adhésion et inscription » du site : lesdragonsdutao.fr/qi-gong/adhesion/
• Lors des journées de rencontre mentionnées ci-dessus
• Directement aux horaires des cours dès la reprise

Notre approche

Je propose un enseignement respectueux des traditions chinoises, transmis dans un esprit de simplicité et de bienveillance.

Nous accueillons chacun là où il en est, sans jugement, sans attente particulière. Le Qi Gong ne demande ni souplesse exceptionnelle, ni condition physique particulière. Il demande juste d’être présent à ce qui est.

Une invitation

Le Tao nous enseigne que « le sage ne fait rien et rien n’est laissé non fait« . Dans cette apparent paradoxe réside peut-être l’essence du Qi Gong : par le non-agir, par l’acceptation de ce qui est, tout se met naturellement en mouvement.

Si cette voie vous appelle, si vous ressentez l’envie de ralentir pour mieux avancer, de vous poser pour mieux vous élever, je serais heureux de partager ce chemin avec vous.

Les questions sont les bienvenues. Les doutes aussi. Ils font partie du chemin.