Caractère : 勞宮 (Lao Gong)
Localisation précise
Lao Gong se situe au centre de la paume de la main. Un repère simple pour le localiser : serrez votre main en poing, et il apparaîtra à l’extrémité du majeur.
Un point d’échange privilégié
Dans l’univers subtil du Qi Gong, Lao Gong n’est pas qu’un simple point sur la paume. C’est une véritable porte énergétique, un passage entre notre monde intérieur et l’énergie universelle.
Fonctions énergétiques
Lao Gong est un point qui :
- disperse la chaleur du cœur
- calme l’esprit
- régule les émotions
- améliore la circulation énergétique
Applications thérapeutiques
Ce point est particulièrement recommandé en cas de :
- agitation mentale
- anxiété
- insomnie
- déséquilibres émotionnels
Pratique dans le Qi Gong
Techniques de cultivation
- Maintenir la paume ouverte, légèrement creuse
- Orienter consciemment l’intention vers ce point
- Utiliser comme point de projection et de réception lors des mouvements
Exercices spécifiques
Posture des « mains jointes »
- Les deux Lao Gong se connectent
- Renforce l’énergie interne
- Crée une connexion entre le feu (cœur) et l’eau (reins)
Orientation de l’intention
L’intention est dirigée vers Lao Gong lors de :
- poussées
- ouvertures et fermetures des bras
- postures statiques
Points d’orientation possibles
- Baihui
- Yin tang
- Yun men
- Dantian
Massage et stimulation
Un massage doux permet de :
- diffuser la chaleur dans la main
- améliorer la circulation locale du sang et de l’énergie
- apaiser le Shen (esprit)
Technique de massage :
- utiliser le pouce
- ou le majeur de la main opposée
- mouvements doux et conscients
Symbolisme profond
Lao Gong, littéralement « Palais du travail », symbolise :
- un lieu de transformation énergétique
- l’interface entre le corps physique et énergétique
- un centre de conscience et d’intention
Au-delà de la technique
Lao Gong nous rappelle que notre corps est plus qu’une enveloppe physique. C’est un système dynamique, capable d’échanger, de ressentir, de se transformer.
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