Qi Gong à Quimper : découvrez l’art du bien-être avec Les Dragons du Tao

Au cœur de Quimper, Les Dragons du Tao vous initient à l’art millénaire du Qi Gong, une pratique traditionnelle chinoise source d’harmonie et de vitalité.

Qu’est-ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong, aussi écrit « Chi Kung », est une discipline millénaire alliant :

• mouvements lents et fluides
• techniques de respiration
• concentration mentale profonde

Le terme « Qi » signifie « énergie vitale », tandis que « Gong » se traduit par « travail » ou « pratique ». Le Qi Gong est donc l’art de cultiver et maîtriser son énergie vitale.

Histoire et origines du Qi Gong

Enraciné dans la culture chinoise depuis des millénaires, le Qi Gong puise ses influences dans :

• la philosophie taoïste
• la tradition bouddhiste
• la médecine traditionnelle chinoise

Traditionnellement, cette pratique visait à :

• améliorer la santé physique et mentale
• approfondir la méditation
• développer des applications martiales

Les principes fondamentaux du Qi Gong

1. La respiration

• lente et profonde
• régule la circulation du Qi dans le corps

2. Les mouvements

• lents et harmonieux
• unifient corps et esprit
• favorisent la circulation de l’énergie

3. La concentration

• développe la conscience de soi
• réduit le stress
• améliore la clarté mentale

Bienfaits du Qi Gong

La pratique régulière du Qi Gong offre de nombreux avantages :

• Santé renforcée
  • stimule le système immunitaire
  • équilibre énergétique global
  • prévention des maladies

• Gestion du stress
  • effet calmant et relaxant
  • réduction de l’anxiété

• Vitalité accrue
  • ressourcement énergétique
  • meilleure circulation du Qi

• Amélioration physique
  • gain en souplesse
  • meilleur équilibre corporel

Pourquoi choisir Les Dragons du Tao pour le Qi Gong ?

• Instructeur qualifié et passionné
• Ambiance chaleureuse et bienveillante
• Cours adaptés à tous les niveaux

Rejoignez-nous pour une séance de Qi Gong !

À Quimper, l’association Les Dragons du Tao vous propose des séances de Qi Gong, une pratique douce qui harmonise le corps et l’esprit.

Informations Pratiques

• Lieu : Maison Pour Tous d’Ergué Armel, Quimper
• Horaires : mardi 12h15-13h30 / mercredi 18h-19h15 et 19h30-20h45
• Contact : contact@lesdragonsdutao.fr / 06 67 98 35 76

Transformez votre vie grâce au Qi Gong avec Les Dragons du Tao !